Как вернуть сексуальное желание женщине
Дамы довольно часто сталкиваются со снижением либидо, что негативным образом сказывается на отношениях с супругом. Рано или поздно встает вопрос «Как вернуть сексуальное желание?», ответ на который поможет найти врач, но большинство по тем или иным причинам откладывают поход к нему и пытаются решить проблему самостоятельно. Чтобы вернуть сексуальное желание женщине рекомендуется заняться спортом, йогой, внести изменение в питание, постараться измениться не только внешне, но и внутренне и полюбить свое тело.
Питание. Вернуть сексуальное желание поможет правильное питание. Рекомендуется включить в свой рацион больше овощей, фруктов, злаков, натуральных соков, употреблять не менее 2 литров воды в день. Нужно забыть об алкоголе, сигаретах, газированных напитках, копченом, консервах, жареном, жирном. Питаться желательно дробно 5-6 раз в день. Со временем организм освободиться от токсинов и шлаков, и многие процессы придут в норму. В том числе появится возможность вернуть сексуальное желание.
Спорт. Чтобы вернуть сексуальное желание, специалисты рекомендуют заняться спортом. Лучше всего записаться в спортзал и тренироваться не менее 3-х раз в неделю. Возможно, сначала нагрузка покажется сильной, но уже через месяц тело привыкнет и вольется в ритм. Также можно бегать по утрам, такие кардионагрузки очень полезны. Можно заняться йогой или цигун. Восточные практики лечат не только тело, но и душу. Существуют определенные асаны, которые помогут вернуть сексуальное желание женщине за короткое время, и она не будет отказываться от близости с партнером.
Полноценный отдых. Вернуть сексуальное желание поможет полноценный отдых. Когда женщина устала, она думает о любовных утехах в самую последнюю очередь. По этой причине важно разработать режим дня и спать по 8 часов в сутки, тогда со временем либидо восстановится. Также следует измениться внешне и внутренне, приняв себя со всеми недостатками. Благодаря этому появится возможность почувствовать себя сексуальной, красивой, забыть о комплексах и полностью отдаться страсти.
Разговор. Вернуть сексуальное влечение женщине поможет откровенный разговор с партнером. Велика вероятность, что именно он и его неумелые действия являются причиной снижения либидо. Возможно, отношениям не хватает романтики или даме нужно больше предварительных ласк. Если в постели поселилась скука, следует разнообразить сексуальные отношения. Ролевые игры могут повысить интерес к соитию и принести новизны. Хорошим решением будет приобрести в секс-шопе игрушки. Они обеспечат дополнительное возбуждение обоих партнеров.
Советы
- Вернуть сексуальное влечение помогут восточные танцы. Следует записаться на занятия и попробовать научиться танцевать. Возможно сначала движения будут не очень хорошо получаться. Однако уже через месяц можно научиться танцу живота.
- Снижение либидо часто происходит на фоне гормонального нарушения. Рекомендуется обратиться к специалисту для постановки точного диагноза. 1win казино украина